Você
faz dieta para se casar? Para a festa de formatura de alguém querido?
Para engravidar? Isso só pode dar errado. Dietas não podem ser pontuais
ou com hora marcada para começar e terminar. Dietas devem ser para
sempre. Fazer dieta para uma ocasião especial, já nos avisa, de antemão,
que ela será muito restritiva e rápida. Após o evento, naturalmente
perde a razão de ser. A volta ao peso anterior também terá hora marcada
para ocorrer e mesmo inconscientemente, a pessoa já espera pode ela.
Infelizmente,
todo os dias nos atendemos pessoas que querem emagrecer, sem se dar
conta de que estão ansiosos para terminar seu regime, mesmo antes de
começar. Pensam que ao chagarem ao peso ideal, tudo estará resolvido. Se
esquecem de que foi justamente esse comportamento alimentar o grande
motivo para o seu sobrepeso ou obesidade. É preciso lembrar a eles que
se não conseguirmos resolver esse impasse, estaremos a cada dia mais
distantes de alcançarmos o tão sonhado peso ideal.
Você
consegue tomar shake todos os dias até quando? Consegue manter um
coquetel de fibras sem gosto e sem graça por quanto tempo em sua vida,
substituindo alguma refeição? Mesmo em se tratando de alimentos
saudáveis, você não consegue passar muitos dias comendo filé de frango
com o intuito de emagrecer. Se as dietas devem ser para sempre, elas
devem ser saborosas, versáteis e flexíveis. Devem respeitar nossas
preferências alimentares e a nossa sociabilidade.
Eis
aí o nosso desafio. Preparar dietas que alimentam e ao mesmo tempo
cuidem do peso ideal. Saudáveis e saborosas. Práticas e versáteis. Que
respeitem a individualidade de cada um e não sejam um transtorno. Fazer
dieta deve fazer parte de um estilo de vida saudável. Quem se habilitar e
se comprometer tem tudo para ser bem sucedido!
Fonte: Comer sem Culpa
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