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Relaxamento, comida saborosa e perda de peso rápida são os atrativos dos spas dos famosos
Emagrecer de dois a três quilos em uma semana pode representar um
sacrifício e tanto para quem está acostumado à rotina desgastante do dia
a dia. De olho no verão, os spas das celebridades oferecem programas
alimentares na medida para quem pretende emagrecer sem sacrifício, sem
passar fome e, é claro, com muito luxo.
O R7 entrou em contato com o SPA Sorocaba e o 7 de
Voltas, em Itatiba (interior de São Paulo), para mostrar como é o
programa de emagrecimento dos famosos. Além de pratos saborosos com
orientação nutricional, os spas oferecem aulas de culinária e orientação
para as compras nos supermercados.
Para turbinar o efeito da dieta, geralmente bastante restritiva (de 800 a
1.700 calorias diárias), os spas oferecem aulas de ginásticas
divertidas, dança, passeios a cavalo e até karaokê: tudo para tirar o
foco da comilança. O resultado não poderia ser outro a não ser menos
dois quilos, em média, na balança no final da semana.
Mas até que ponto esse tipo de dieta vale a pena? Bom, para quem vive da
imagem, como é o caso dos famosos, os spas são uma tábua de salvação
para o corpo e também para a mente – já que a maioria oferece um amplo
leque de opções de tratamentos corporais. No entanto, para a “maioria
dos mortais”, o emagrecimento rápido é visto com ressalvas pelos
nutricionistas, que apontam a necessidade de um acompanhamento pós-spa
para manter o peso.
Priscila
Di Ciero, nutricionista especializada em nutrição esportiva, afirma que
se a pessoa não se cuidar, pode engordar todos os quilos perdidos no
SPA em apenas uma semana.
- É muito importante o acompanhamento com um nutricionista depois de uma
temporada no SPA, pois a pessoa volta ao seu ritmo de trabalho normal e
pode voltar a ter os hábitos alimentares antigos. O ideal é segurar o
peso perdido por ao menos seis meses, o que significa que o SPA é só um
pontapé inicial.
Aulas de equitação são algumas das apostas dos spas para ajudar na perda de peso. Crédito: Divulgação
Segundo Priscila, o spa é uma opção interessante também para quem
pretende fazer uma mudança na vida, como largar o sedentarismo. Entre as
novidades dos spas, estão as aulas de hidrocapoeira (uma adaptação da
capoeira na água) e o boxe chinês no Spa Sorocaba e as atividades com
equitação e picadeiro para saltos no Spa 7 Voltas.
Lenycia Neri, nutricionista e sócia-diretora da Nutri4Life defende o
relaxamento dos spas e explica que as atividades lúdicas são uma
estratégia para que as pessoas não sintam tanto a restrição calórica.
- Eu recomendo no máximo 15 dias no spa, uma vez que a restrição
calórica pode colocar em risco a saúde da pessoa.O ideal é que logo na
saída ela já marque uma consulta para dar sequência ao tratamento para
que não corra o risco de ter um déficit nutricional.
Fonte: R7
excelente!
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